昆明中考体育考试的项目和评分标准如下：

一、考试项目昆明中考体育考试项目主要包括以下几项：1. 必考项目： 60米短跑 1000米长跑（男生）或800米长跑（女生） 引体向上（男生） 跳远 立定跳远

2. 选考项目： 铅球

二、分值分配体育考试总分为150分，各项考试所占分值比重如下： 60米短跑：30分，占总分的20% 1000米长跑（男生）或800米长跑（女生）：30分，占总分的20% 引体向上：30分，占总分的20% 跳远：30分，占总分的20% 立定跳远：30分，占总分的20% 铅球：30分，占总分的20%

三、评分标准1. 60米短跑： 男生在8.4秒以内，女生在9.3秒以内即可达到优秀水平。

2. 1000米长跑（男生）或800米长跑（女生）： 男生在3分40秒以内，女生在4分10秒以内即可达到优秀水平。

3. 引体向上： 男生需具备较强的上肢力量。

4. 跳远： 要求运动员具备较强的爆发力和协调性。

5. 立定跳远： 要求运动员具备较强的下肢肌肉爆发力。

6. 铅球： 选考项目，具体评分标准根据考生投掷距离而定。

四、评分标准变化根据最新政策，自2023年起，男子1000米、女子800米跑改为“快步走”或“慢跑”，不计时、不限时，参加够次数就能获得该项目满分。

五、考试内容昆明市初中学生体育考试内容包括基础体能测试、专项技能测试和体质健康监测三部分，并赋予竞赛加分。具体评分标准如下： 基础体能测试：主要测试学生的协调性、灵敏性和下肢肌肉爆发力。 专项技能测试：主要考察学生的专项技能。 体质健康监测：监测学生的体质健康状况。

六、分值权重 七年级：满分20分 八年级：满分40分 九年级：满分40分

希望以上信息对你了解昆明中考体育项目及分数要求有所帮助。如果有更多问题，请随时提问。

昆明中考体育项目及分数要求说明

随着中考的临近，体育考试作为中考的重要组成部分，受到了广大考生和家长的高度关注。本文将详细介绍昆明中考体育项目的设置及分数要求，帮助考生和家长更好地了解和准备中考体育考试。

一、昆明中考体育项目种类及分值

昆明中考体育项目主要包括基础体能测试、专项技能测试和体质健康监测三大类。

1. 基础体能测试

基础体能测试主要考察学生的基本运动能力，包括速度、力量、耐力等方面。具体项目如下：

男生：1分钟跳绳、50米跑、15米4往返跑、1000米跑、引体向上、坐位体前屈、200米游泳（泳姿不限）、立定跳远、投掷实心球、100米跑。

女生：1分钟跳绳、50米跑、15米4往返跑、800米跑、1分钟仰卧起坐、坐位体前屈、200米游泳（泳姿不限）、立定跳远、投掷实心球、100米跑。

2. 专项技能测试

专项技能测试主要考察学生的运动技能，包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操等。考生需在8个项目中任选2项进行测试。

3. 体质健康监测

体质健康监测主要考察学生的体重指数（BMI）和肺活量体重指数。通过测量学生的身高、体重和肺活量等指标，评估学生的体质健康状况。

昆明中考体育考试总分100分，其中基础体能测试占60分，专项技能测试占20分，体质健康监测占20分。

二、昆明中考体育分数要求

昆明中考体育考试实行等级制，分为优秀、良好、合格、不合格四个等级。具体分数要求如下：

等级

分数范围

优秀

90分以上

良好

80-89分

合格

60-79分

不合格

60分以下

需要注意的是，体育考试不合格的学生将无法参加中考，因此考生需重视体育考试，争取取得好成绩。

三、昆明中考体育备考建议

为了在体育考试中取得好成绩，考生可以从以下几个方面进行备考：

加强基础体能训练，提高速度、力量、耐力等基本运动能力。

掌握专项技能，选择适合自己的运动项目进行训练。

关注体质健康监测，保持良好的身体状态。

合理安排训练计划，避免过度训练和运动损伤。

保持良好的心态，以积极的态度面对体育考试。

总之，昆明中考体育考试是中考的重要组成部分，考生需重视并认真备考。通过合理的训练和充分的准备，相信每位考生都能在体育考试中取得理想的成绩。

昆明中考体育考试项目及分数要求是考生和家长关注的焦点。本文详细介绍了昆明中考体育项目的设置及分数要求，希望对考生和家长有所帮助。在备考过程中，考生要注重基础体能训练、专项技能掌握和体质健康监测，以取得优异的体育成绩。